篮球阵地战防守阵型及各自要领、利弊

无论进攻还是防守，篮球比赛强调的是团队精神。二三联防在5v5的比赛中，强调了团队协作和节省体力，它将防守提升为一种策略，展示了篮球运动中集体智慧的力量。通过默契的配合，防守如同铜墙铁壁，既是战术执行，也是心理攻势。

防守方的阵地战：防守方已经全体就位了，攻方没能进行快攻，在守方半场重新组织进攻。防守方采用联防，可以有效遏制对方后卫和前锋的突破，内线要保护好篮板。进攻方的阵地战：组织后卫将比赛节奏放慢，等待攻方队员全部到位后才开始组织进攻。

利用篮球比赛绝对禁止回场的规则，是半场紧逼的一个优势； 扩大盯人防守：扩大盯人通常出现在阵地战，通过防守方紧逼，尽可能截断进攻方阵地传递的路线，让进攻方的24秒进攻时间显得紧迫，并且在传递中出现失误。

还有一种就是紧逼型，一般中锋高位防守，其他球员人盯人紧逼防守，整体阵型外扩，形成压力。这样的优点就是断球成功率高，容易由守转攻，快攻机会多，缺点就是耗费体力，对方挡拆进攻的话容易失位。

用最经典最长用的也是最有效的3阵型联防，如果对方场上队员水平都差不多但有点菜可扩大防守区域，如对方水平都比较好，就要缩小防区。如只是外围队员厉害，可用松动盯人联防，如果是内线较强可采用同侧夹击防守。不管怎样都需防守队员之间的防守默契协调补位及时。

篮球主要战术都有什么?

1、拉攻战术 拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有： 拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。 拉中路杀两角或拉两角杀中路。

2、快攻战术 以最快的速度发动进攻，创造以多攻少的投篮机会的战术。发动快攻有 4个时机，即抢得篮板球时、抢得或断得球时、掷界外球时和跳球得球时。快攻的组织形式有长传快攻和短传快攻。现在快攻战术已从 2～3人参加发展为5人全体参加。因此，使快攻和阵地进攻联成了一个完整进攻战术体系。

3、篮球战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合 （2）长传快攻 长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。

篮球比赛好用的战术(小学)

空切配合：空切配合是指在篮球比赛中，无球队员抓住机会摆脱对手，切到防守空隙区域接球投篮或进行其他进攻配合。 协调性：是指在篮球比赛中，进攻队员将球接回篮筐或左右，以球为中心，与同龄人配合。这种战术通常被高大的中锋使用。

可以以中锋为核心来进行战术，两个小前锋的打法灵活一些，因为他们都比较全面，可以根据场上形势来判断，当对方的前锋速度较快时，可以把两个前锋当作定点投手，而当对方的前锋属于那种肌肉型的，速度较慢，可以让他们多突破。 得分后卫可以多空手跑动，寻找机会，也就是底特律活塞队的汉密尔顿哪种类型的。

对方不适应或作为战术变化时。5 运用人盯人防守应注意的问题 （1）在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。（2）严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。（3）尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。

对3，一般是半场比赛。进攻时，和对手比，你们有高个子队员，就多打内线；如果，身高差不多，就要多跑位。其实，上场1-2分钟，就要发现对手的优点和缺点，改变防守战术，进攻对方弱点。防守时，观察对手的投篮手是谁，用本队防守最好的队员防他，其他队员注意协防。

篮球的防守要点是什么?

1、篮球防守的方法如下：堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。我们在进攻人拿到球之后立刻要双腿前后开立，前脚逼迫住对手的强侧，与此同时，双手也要给对方制造一定的压力。

2、打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

3、双手不断来回舞动干扰对方的视线，同时眼睛死盯住球，忽略人的动作，从而减少被假动作欺骗的次数。第四步，距离防守者的距离不能太近也不能太远，太近容易被突破，太远对方容易传球或者投球，保证距离在一步之内即可。第五步，寻找机会，切掉对方的球，将防守转化为进攻，进攻才是最好的防守。

4、在打篮球时，防守动作需要注意的就是压低重心，双脚成马步，可以很快稳健的侧滑来阻挡进攻球员。

5、人盯人，不要失位。在紧逼防守时，很重要的一点就是看好自己盯防的人，不要失位，不要走神。在防守时，不要忘了看看篮球的位置，做好预判，以便能抢断对方的传球。防守时，双臂应该展开，两手手掌完全摊开，这样能增加防守的面积，给对方以震慑力。两手要不停的上下挥舞，以打乱对方的进攻。

篮球中防守战术基础配合包括哪些

防守快攻 战术原则应是提高进攻成功率，拚抢进攻篮板球，减少对方可能发动快攻的次数；堵截发动快攻的第1传和接应第1传；防堵进攻队快下的队员；提高1防2防3，以少防多的能力。 半场人盯人防守 包括半场紧逼（扩大防区）和半场松动（缩小防区）人盯人防守。战术原则是固定防守对象，以1防1为主。

防守基础配合包括挤过、穿过、绕过配合、换防配合和协防 （补防、夹击等 ）配合等。挤过配合：挤过是指利用身体接触将对方球员挤开，阻止他前进。挤过配合需要两名球员分别从对方球员的两侧进行夹击，通过配合进行挤过，从而将球拿下。穿过配合：穿过是指利用快速突破将对方球员穿过，创造空间和机会。

防守战术基础配合包括挤过配合，交换防守配合、夹击配合、“关门”配合、补防配合和围守中锋等配合。挤过配合。挤过配合是指对方采用掩护进攻时，防守者为了破坏对方的掩护配合，当掩护者临近的一刹那，防守被掩护者的队员主动靠近对手，并从两个进攻者中间挤过去，继续防住对手。

篮球防守规则

1、篮球防守犯规的四要素包括：速度、平衡、节奏和敏捷度。具体来说，这四要素应用到篮球防守中的以下方面： 一般犯规：防守方容易出现的打手、阻挡、拉人和推人等行为。 进攻方犯规：带球撞人、移动掩护、拉人和推人（在进攻跑位中出现）。

2、防守理论很多，真正用的上的就那么几套：外线防守：防守外线侧翼时，双脚张开，精神集中，随时准备横滑步防守对方突破，靠底线的那只手横举，另一只手稍微向上举起，防守对方跳投。

3、先说说“防守”。通常情况下，一对一的防守，防守方应该是正面对着被防守的队员（联防和夹击防守除外）。所以，侧面、背后的防守，造成的身体接触，多为防守方的责任。这种身体接触如果给被防守方造成不利，判罚防守方的“侵人犯规（阻扰、阻挡）”是肯定的。

4、人盯人防守的基本要求 （1）防守时应以人（各自防守的对手）为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

5、-也是圆柱体，突破时对方站位准（在你进攻线路上）、稳（提前站好）、正（身体面向进攻者并没明显侵犯性动作如沉肩、起肘子等），如果防守者做到这3点进攻者就算侵犯他圆柱，犯规在所难免。

6、大多数时候阿米巴战术不适合构建球队的主要半场防守体系。但是如果作为奇兵，在比赛的任何时候都可以用来打断对手节奏，并迫使对手失误。实际上，即使是塔卡尼安本人也在同时使用人盯人防守和阿米巴防守。本文主要介绍阿米巴的一些基本规则。